今日はお友達３組で川遊びにいってきましたー。去年、お友達が短距離だけど川流れを経験し、助けに入ったママさんの代えたばかりのスマホが水没って悲しい歴史を塗り替えるべく❗子どもたちの安全管理に全力を注いだ結果。一枚も写真を撮っていない○|￣|＿な…

今日は4時半起きで、ひまわりの剪定。 サボテンをも枯らす女のビックマム。 今回剪定したり水やりしたり。だいぶ愛着がわいてきた！ 秋にもコスモスなんか植えるらしいのでまたお手伝いできたらいいなーさて、昨晩は小2娘が初めてお友だち宅にお泊まり。 内…

本日の記録 3.49㎞ 26.53分 7.42㎞/分久々に軽く走ってみた。 アドバイスをもらい、走る前に太もも前側の入念なストレッチをして、いつも走る坂はやめて平坦な道を軽く。 走る分には何も問題はなかったです。 でも終わったあとやっぱり膝が少し痛い。 これま…

今日は早朝はたまってた家の事をして、午後から歩いてバッティングセンターに。 息子がやりたい言うけどたくさんは打てないからママ打って。と20球だけ担当。 しかも、70㎞とか超スローボールを選ぶチキンなビッグマム。 慣れるまでは当たらず、だんだん当た…

膝が痛くて全く走れず数日 が経過。 めっちゃストレス。 でも無理したら歩行困難になるかも…と安静に。そして食べ飲み放題ーあかんあかん。その間に子どもたちは夏休みに入り、なんだかだらたらしてしまってほんま反省明日はちょっと歩くとこから再開。 あ、…

だめだ。膝が痛い。 おとなしくデスクワーク。 あと、食べたり飲んだり。 あかんやーん！ 早く治したい。ヘルプミー。我が家今晩鯵の塩焼き。 魚焼きグリルが不調でこんな感じ。 これがまたええ感じに焼けるのよ(笑)ちなみに我が家、ガスコンロです。 昔、消…

昨晩より膝がヘン。 最近横着してストレッチサボってました。 あかんあかん。油断したわ。 ちょっと労っていかんとね。旧型は特にね。 とりあえず今日はお休みしてお友だちに誘われた地域をお花で埋めようの会に早朝から参加。 ひまわりたちが都会を埋め尽く…

本日の記録 6.68㎞ 53.16分 7.58分/㎞ 目標100㎞！ えーー もうちょっと走ればよかったやん(涙) ま、目標設定してた記憶も薄れてたから仕方がない(笑)今日は昼から子供たちと劇団四季のCATSを観に行くんだー✨ いただきもののチケットですありがたい✨ただね、…

今日はおやすみー。 昨日は近くに住む姉の家でタイスキパーティー。 激辛&激にんにく。朝、自分が臭くて目覚めました。 やべっ。今日は研修の日。 何事もなく終えたけどもみんな臭いと思っただろう。すまん⤵今晩の息子のリクエストはシチュー鍋は食べるがな…

本日の記録…ちょっと奥さん！これ見てよ 川の中がゴールなの(笑)トライアスロンでもそんなことなかろうて。 ちょっと今日はアプリちゃんの気分が乗らなかった 様子。使ってる本人がよくあることやから飼い主に似たのかもねー。さて。もう夏ですね☀ 夏休みが…

本日の記録 4.14㎞ 31.08分 7.31分/㎞なんか走ってる朝5時台から暑かった。 終わってから30分はシャワーしたらあかんらしく我慢してシャワーして、掃除したらまた汗だくでシャワーするからなんかうまい方法考えないと！ 下手したら一日4回くらいシャワーして…

本日の記録 4.12㎞ 30.51分 7.29分/㎞今朝も淡々とメニューをこなし、朝から子どもたちのいろんな要望に応え、 なんか私、イケてるオカン✨ と気分がよかった日。 今日から小学校は個人懇談のため給食後下校。私もそれにあわせ懇談が終わる金曜日までは13時ま…

本日の記録 4.11㎞ 32.04分 7.48分/㎞夜結構降ったのかな？いつものコースに大きな水溜まりがたくさん。 避けながら走るのに一苦労。あー、もう蝉鳴いてるなー。 蝉の声聞くと暑さ倍増するなー。さて今日は仕事が休み。 家の片付けやらなんやら頑張るぞー！…

昨日、ランニングしてプールいって、夕方は野球の練習に付き合ってみた41歳。 泥のように眠り5時のアラームを止めてしまっていたよう。 起きたら8時❗ 子どもだけで朝から活動してました。すまん⤵寝ても寝ても眠いし。 走りはじめて体力ついたと思ったけどあ…

本日の記録 6.48㎞ 50.40分 7.48分/㎞休日なのでちょっと長めで。 やるときはやるよ帰って朝御飯食べてー 9時には近くの市民プールだよー。 ランニングしてプールとか。 競走馬かよ！お昼から予定があったけどドタキャンされた。 ドタキャンとか意味わからな…

本日の記録 記録できず。多分平日の朝にしては一番の長距離だったのに。 3.9㎞だってー。 やる気出すとこうだよ。 ま、記録にならずとも体が記憶してるわ(名言)さて、昨日の続き、自転車を取りに行った物語。自宅から駅まで徒歩15分。電車で20分。そこから15…

本日の記録 4.16㎞ 31.00分 7.28分/㎞雨続きで二日ぶりのランニング。 朝から涼しくて気持ちよかったわフライングセミ発見。 この数メートル先てお亡くなりになってた画像は自粛させていただきます。 儚い。儚い一生。本日のビッグマム。おかしなテンション…

昨晩からトイレのトラブルで右往左往しとりました。 夜、なんか水音がするなー？ と思ったらトイレの水が出っぱなし。 これがトイレにいくたび続くので夜もゆっくり眠れずランニングお休み。うちのマンション築20年もなるんでそろそろいろんなとこにガタがき…

本日の記録 4.27㎞ 30.55分 7.15分/㎞(R) Rとはレコード。最速記録更新。 次元の低い話でスミマセン でもいつもの距離では30分切ってしまったので今日は延長しました。 5㎞を30分で走るのを目標にしたいなー。いつもランニングの後に公園でストレッチをして…

今朝は全く起きられず昨日の夜は家族でいつも走ってる河川敷対岸で夜釣り んまー、なんの当たりもなかったです。 帰りにお散歩したり子どもたちは夜に出掛けるのが楽しかったみたいで、今日。前日夜更かししすぎたのでお昼前から始動。 同じ河川敷で野球&バ…

本日の記録？ 4.69㎞ 51.48分 11.03分/㎞今までの最長距離を走ったつもりがおかしな記録になっちまった。 そんなときもあるよねー。 往路は追い風で楽チン 復路はスーパーagainst(涙) しかもけっこうきつめの雨(涙) びしょびしょですわ。笑えてきましたわ。…